Kategori
arrow-down
Logo Six Pack in 30 Days

Six Pack in 30 Days

Diperiksa

11+

unduhan

4.4+

versi Android
4.8
Download

Minta pembaruan

Informasi aplikasi

Ditambahkan: Denis Rubinov

Versi: 1.1.13

Ukuran: 16.2 MB

Diperbarui: 03.02.2024

Developer: Leap Fitness Group

Batasan Usia: Everyone

Otorisasi: 7

Diunduh di Google Play: 173347441

Kategori: Kesehatan & Kebugaran

Bagikan di media sosial

Deskripsi

"Perut dalam 30 hari" adalah aplikasi praktis yang dapat digunakan untuk memilih program pelatihan Anda, melacak keteraturan penerapannya dan, dengan terus-menerus mengikuti instruksi dari sistem yang ada di dalamnya, menurunkan berat badan dan membangun otot perut Anda .

Semua yang Anda butuhkan untuk pelatihan yang efektif

Fungsionalitas aplikasi menggabungkan beberapa fitur berguna:

  • Tiga program pelatihan untuk dipilih, masing-masing dirancang untuk tingkat pelatihan yang berbeda - dari pemula hingga profesional. Setiap hari melibatkan latihan yang berbeda yang akan menargetkan kelompok otot tertentu dan umumnya akan memaksimalkan abs Anda.
  • Pelatihan intensitas tinggi melalui pendekatan melingkar berulang dan program yang dirancang dengan cermat. Aplikasi ini akan menjadi alternatif yang bagus untuk gym jika Anda tidak punya waktu untuk mengunjunginya secara teratur.
  • Program ini dirancang untuk kelas intensif selama 30 hari. Kesulitan dan beban meningkat secara bertahap, yang memudahkan bahkan pemula untuk terlibat dalam proses pelatihan dan mengembangkan kebiasaan berolahraga secara teratur untuk meningkatkan abs mereka.
  • Animasi khusus dan kiat video membantu Anda memahami cara melakukan latihan tertentu.
  • Adanya pengingat latihan yang dapat disesuaikan sehingga Anda tidak melewatkan salah satunya secara tidak sengaja.

Anda dapat mengunduh aplikasi "Press in 30 Days" secara gratis di ponsel cerdas Anda langsung di situs web kami. Kami telah menyajikan beberapa versi untuk berbagai firmware OS Android, di antaranya mudah untuk menemukan opsi terbaik.

Aplikasi Six Pack in 30 Days diperiksa oleh antivirus VirusTotal. Sebagai hasil pemindaian, tidak ada infeksi file yang terdeteksi oleh semua tanda tangan terbaru.

Menampilkan lebih banyak

Cara memasang Six Pack in 30 Days

  1. Unduh file APK aplikasi dari apkshki.com.
  2. Temukan file yang diunduh. Anda dapat menemukannya di baki sistem atau di folder 'Download' menggunakan manajer file apa pun.
  3. Jika file yang diunduh berekstensi .bin (bug WebView di Android 11), ubah namanya menjadi .apk menggunakan pengelola file apa pun atau coba unduh file dengan browser lain seperti Chrome.
  4. Mulai penginstalan. Klik pada file yang diunduh untuk memulai penginstalan
  5. Izinkan penginstalan dari sumber yang tidak dikenal. Jika Anda menginstal untuk pertama kalinya Six Pack in 30 Days bukan dari Google Play, buka pengaturan keamanan perangkat Anda dan izinkan penginstalan dari sumber yang tidak dikenal.
  6. Lewati perlindungan Google Play. Jika proteksi Google Play memblokir penginstalan file, ketuk 'Info Lebih Lanjut' → 'Tetap instal' → 'OK' untuk melanjutkan..
  7. Selesaikan penginstalan: Ikuti petunjuk penginstal untuk menyelesaikan proses penginstalan.

Cara memperbarui Six Pack in 30 Days

  1. Unduh versi baru aplikasi dari apkshki.com.
  2. Cari file yang diunduh dan klik file tersebut untuk memulai penginstalan.
  3. Instal di atas versi lama. Tidak perlu menghapus instalasi versi sebelumnya.
  4. Hindari konflik tanda tangan. Jika versi sebelumnya tidak diunduh dari apkshki.com, pesan 'Aplikasi tidak terinstal' mungkin muncul. Dalam kasus ini, hapus instalan versi lama dan instal versi baru.
  5. Mulai ulang lampiran Six Pack in 30 Days setelah pembaruan.
Keuntungan
Kekurangan
  • Pilih tingkat keahlian.
  • Instruksi ilustrasi.
  • Pengingat olahraga.
  • Tidak diperlukan perangkat keras.
  • Peningkatan intensitas yang halus.
  • Dukungan bahasa Rusia.

Riwayat Versi

Six Pack in 30 Days 1.1.11
03.02.24 16.2 MB Download
Six Pack in 30 Days 1.1.12
03.02.24 16.2 MB Download
Six Pack in 30 Days 1.1.7
16.10.23 15 MB Download
Six Pack in 30 Days 1.1.8
16.10.23 15.1 MB Download
Six Pack in 30 Days 1.1.9
16.10.23 15.3 MB Download

Ulasan untuk Six Pack in 30 Days

1
0%
2
0%
3
0%
4
17%
5
83%
4.8
6 nilai

Great thus far, I use it, my nephew and a few others I know. The app works great, very easy to follow and easy to adapt. I like the option of skipping through the rest points or even an exercise if its too difficult. Of course you can't literally get a 6 pack in 30 days but it will definitely start to show. Just keep using the app and depending on your starting point, within 60 days you'll definitely see results; either smaller waist/less belly fat or see major muscles poking their way through.

Great for all levels. If you don't know where to begin, this app walks you through. If you're experienced/expert, then you know what variation of the exercises you can do. It's simple. Some exercises give users variations of the exercise. One thing I wish it had was the ability to choose your rest time. I end up just skipping, but would like if I could just choose a shorter/longer time.

Exactly what's needed. Perfect balance of features and feedback, and great guidance on the exercises. There are a few exercises I'd never tried before and the animations and video make it easy. The voice prompts are instructive and timely without being annoying. Minor issue is it's really hard to tell front from back leg and arm on some animations; could use stronger color diffs.

I'm compelled to write a review because I was quick to judge. The design looks like it's for frat boys. But the exercises are very well put together, the presentation is very good, & the overall program is very doable. I wish I could adjust the days off because I have other training commitments. Then if I open one of the future days just to look at it, it shows up on my calendar as something I've done. We should be able to edit those taps. I also wish they would tone down the male model images.

I have tried to complete the 30 days multiple times but fell off each time. But I noticed big difference in my abs each time. So I'm trying again, the latest update is a game changer! I can finally adapt the routine to how I'm feeling each day. Overall a great app with reasonable ads. Really appreciate the new update, I think I'll actually do all 30 days this time.

It's a solid app. Some ads, but they don't ever interrupt the workout. The routines are nice and varied and you can switch a lot of them to the harder or easier variant. The name is a bit of a stretch, but good form and a proper diet make it pretty reasonable. If you want to start working your core, this app is a good first choice.

close
Pencarian